L'hypnothérapie
L’hypnose est un état naturel que l’on vit tous, comme lorsque l'on est concentré sur la lecture d’un livre ou juste “pris dans ses pensées”.
Cet état modifié de conscience constitue une voie d’accès à nos ressources intérieures, facilitant les changements et la libération des blocages émotionnels.
Jusqu’à 7 ans, l’enfant est dans un état “hypnotique” : son cerveau émet une fréquence plus basse que la conscience, se situant dans la zone « thêta ». C’est le rythme de l’imagination, de la créativité, mais surtout de l’état d’hypnose profond ! C’est pourquoi, il lui est si facile de jouer à "faire semblant". Alors les fées existent "pour de vrai", mais les monstres aussi… et l’imaginaire peut devenir source de peurs et d’angoisses.
C'est dans cet état que nous intégrons, enfant, tous les messages perçus de notre environnement*. Une fois adulte, on peut voir persister des croyances, des comportements et des habitudes dont on voudrait parfois se défaire… sans forcément y arriver. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en retournant dans cet état, au travers de l’hypnose, nous pouvons changer notre rapport au monde et transformer notre vie !
*Référence bibliographique : Le mythe de la normalité, Dr. Gabor MATE p.492
Ce que l'hypnose peut traiter :
Stress, anxiété & phobies
Deuils & transitions de vie
Troubles du sommeil
Confiance en soi
Dépendances
Et bien plus encore…
Les séances d’hypnose s’inscrivent dans une démarche de bien-être. Elles ne se substituent pas à une consultation médicale et ne remplacent pas un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Mon approche
Formée à l'hypnose métaphorique, une technique douce qui utilise des histoires et des métaphores, je vous aide à comprendre et à résoudre vos blocages émotionnels. En vous guidant grâce à ma voix vers un état de détente et de relaxation, je vous raconte des histoires qui symbolisent votre situation ou vos émotions. Le fait d'emprunter ce chemin détourné va aider votre mental à lâcher prise pour accéder plus facilement à votre inconscient.
L'hypnose métaphorique est un outil puissant qui vous aidera à explorer vos émotions et à trouver des réponses à vos questions d'une manière créative et douce.
L'hypnose métaphorique chez l'enfant ?
A partir de 7 ans, l'enfant commence à sortir progressivement de l'état hypnotique qui caractérise la petite enfance. Les métaphores relaxantes et apaisantes vont l'aider à retourner dans cet état où il pourra puiser plus facilement en lui ses ressources internes, ses forces et ses qualités. En s'appuyant sur son potentiel créatif, les histoires métaphoriques vont lui permettre de naviguer au travers de ses émotions pour mieux les réguler.
Que ce soit pour un déménagement, l'arrivée d'un frère ou d'une sœur ou le début de l'école, l'hypnose métaphorique peut aider l'enfant et l'adolescent à se préparer mentalement et émotionnellement à des transitions importantes. Par la visualisation de scénarios positifs, il pourra intégrer des concepts difficiles tels que la séparation ou le deuil, dans un contexte sécurisant.
